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マ     ク     ガ

991小説くん◆IoNFgh3FysYt :2018/01/09(火)21:51:18 ID:oZV
スクワット 70回
腕立て腹筋背筋×30 3セット
シャドー3分 2セット
正拳突き 60回



スクワット 70回
腕立て腹筋背筋×30 1セット
シャドーボクシング3分インターバル3分挟みつつ五セット

を交互にローテして週六でやっとる
1000 : Over Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
※スレ主は1005まで投稿できるよ。次スレ誘導とかに使ってね

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